Ziomek 90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest :P

Uprawiane sporty ćwiczenie na siłowni, kiedyś kick-boxing

Ostatnia aktywność 02.11.2008 (22:34)

Data rejestracji 20.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny... może zaczne od siebie... mam 18 lat, waże 88kg, ćwicze na siłowni 2 lata, do tego biegam, często gram w piłke i takie tam ostatnio ułożyłem sobie dietke, nie jestem jakimś specem w tej dziedzinie więc	4	2008-10-21 00:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	układam diete - potrzebna pomoc	2008-10-22 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...	2008-10-21 01:01
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2008-10-21 00:52
Trening dla początkujących	Biceps	2008-10-21 00:48
Trening dla początkujących	moja masa oceńcie prosze	2008-10-21 00:43
Trening dla początkujących	trening na mase ????	2008-10-21 00:41
Trening dla początkujących	moja masa oceńcie prosze!!!!	2008-10-21 00:36
Trening dla początkujących	bajseps	2008-10-21 00:30
Trening dla początkujących	Progresja czy stały ciężar...	2008-10-21 00:18
Trening dla początkujących	jak wyciskać??? sztanga czy maszyna???	2008-10-21 00:13
Trening dla początkujących	masówka	2008-10-21 00:09